Ovo su trikovi uz pomoć kojih je Jelisaveta Orašanin telo dovela do savršenstva nakon porođaja
Glumica Jelisaveta Orašanin privlači pažnju svojim taletnom, ali i atraktivnim izgledom.
Jelisaveta nikada nije bila ljubitelj dijeta, ali je u svoju rutinu uvela dve stvari koje su uticale na to da se brzo vrati u formu nakon porođaja.
U pitanju su reformer pilates trening i poseban način ishrane po preporuci nutricioniste.
Jelisaveta se odlučila za reformer pilates kao svoj izbor fizičke aktivnosti. Ovaj trening oblikuje telo, poboljšava koncentraciju, topi kalorije i uspostavlja unutrašnji balans – što je od velike važnosti za glumicu koja ima malo vremena za spavanje.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
Reformer pilates je vrsta treninga koja ravnomerno opterećuje obe strane tela i celokupnu muskulaturu, što omogućava brže topljenje kalorija i postizanje savršenijeg tela.
Glumica, kao što je rekla, uz trening nije praktikovala dijete, ali se zato uz pomoć nutricioniste pridržavala određenog režima ishrane.
Прикажи ову објаву у апликацији Instagram
„Zahvaljujući nutricionistkinji brže sam došla do zdravijeg načina života i ishrane. Jelovnik, pre svega, baziram na povrću bogatom vlaknima, a uz to, unosim i složene ugljene hidrate i proteine“, ispričala je Jelisaveta.
Share this content:
Post Comment